Горы Кент
Останцы в горах Кент

Палатка - уголок тепла в холодном враждебном мире

Походная печка - согреет в лютую стужу

Фотография в зимнем походе, подготовка техники

На лыжне в зимнем походе
© 2013 Алексей Шевченко Яндекс.Метрика
Горы Кент после непогоды
Окрайна села Касым Аманжолова
Среди безмолвных великанов в горах Кент
Туристы лыжники у камней - испалинов в долине Жылысай
Спуск с перевала десяти минут в долину Жылысай в горах Кент
Остатки деревни Жылысай в горах Кент
Закат из долины Жылысай в горах Кент
Пустующий зимой домик лесника в горах Кент
Группа туристов лыжников из Нижнего Новгорода в горах Кент
При подъеме на хребет в горах Кент
Заготовка дров для печки в лыжном походе
Предупреждающая табличка во дворе домика лесника
Маришка в новом анораке в горах Кент
Привал - место задуматься и перевести дух в походе
Толик следит за костром

Борьба с холодом в лыжном походе

На ветру зимой легко получить обморожение Термометр в зимнем походе Балаклава защищает лицо туриста

В зимнем походе человек постоянно находится в неблагоприятной, холодной среде и на протяжении всего похода индивидуальными или групповыми усилиями человек вынужден противостоять холоду. Человек борется с холодом чтобы не получить обморожение, гипотермию и в конечном счете не замерзнуть. По сути, все действия в лыжном походе направлены на борьбу с холодом: постановка палатки, топка печки, правильная одежда и режим активности участников, своевременное питание и питье.

В нормальных условиях лыжного похода с теплыми ночевками у человека средней физической и психологической подготовки не вызывают затруднений. Во время ходового дня человек самостоятельно борется с холодом. Чаще всего работа на лыжне производит больше тепла, чем необходимо, и человеку не требуется принимать дополнительных усилий и турист практически не чувствует присутствие холода. А во время сна борьба с холодом переходит в разряд групповой работы, когда единовременно с ней борется один печник, а остальная группа отдыхает в тепле и уюте.

Но если турист, по каким-то причинам (не правильная одежда, неправильная организация движения и бивуачных работ, неподготовленность группы к конкретным условиям, аварийная ситуация), день за днем подвергается воздействию ощущения холода без должного отдыха в тепле, то у человека возникает изнуряющее состояние холодовой усталости. По сути человек устает от борьбы с холодом как от любой другой работы.

Явления холодовой усталости чаще всего проявляются в зимних походах с холодными ночевками, в зимних походах с частой температурой ниже 30 °C, а так же при длительных высотных восхождениях.

Симптомы холодовой усталости во многом схожи с обычной усталостью: апатия, упадок сил, раздражительность и частая смена настроения, отвращение к холоду и работе на морозе.

Лечится холодовая усталость исключительно отдыхом в тепле. Но как всегда, легче избежать болезнь, нежели ее лечить. Так и с холодовой усталостью, при правильной организации лыжного похода малой и средней сложности с теплыми ночевками проблема холодовой усталости практически не стоит.